Da hinter den Eisernen punktgleich Heidenheim und Kiel lauern und der Siebtplatzierte SC Paderborn nur drei Zähler entfernt ist, sollten die Berliner ihr Heimspiel gegen den SV Sandhausen gewinnen, um nicht nach unten durchgereicht zu werden.  
 Während der Kür (die zwischen 50 und 90 Sekunden dauern darf) wird die ganze Fläche von 12x12m beturnt. Es beinhaltet vor allem akrobatische Elemente wie z.B.  
  8. Wähle geeignete Posen: Einige Posen sollten vermieden werden, insbesondere solche, die Druck auf den Bauch ausüben, wie beispielsweise Umkehrhaltungen. 
 Etwa am vergangenen Wochenende, als man dort weitergemacht hat, wo man vor der Länderspielpause ausgehört hatte — nämlich mit einem weiteren Remis, dem zweiten in Folge. 
  Vivobarefoot Barfußschuhe verfügen beispielsweise über herausnehmbare Thermo-Einlegesohlen mit eingebauter temperaturregulierender Technologie, die Wärme absorbiert, speichert und wieder abgibt. Diese intelligente Wärmeschicht reagiert auf die natürlichen Temperaturschwankungen der Füße und hält sie warm oder kühlt sie ab. Einige Modelle sind sogar vegan, andere sind aus Leder gefertigt, das von Natur aus atmungsaktiv und wasserabweisend ist und eine fortschrittliche Wärmeregulierung bei unterschiedlichen Bedingungen ermöglicht.  

Der FC Union Berlin und der SC Paderborn standen sich bislang in 14 Pflichtspielen gegenüber. Sieben dieser Duelle konnten die Paderborner gewinnen, nur viermal setzten sich die Berliner durch. Drei Aufeinandertreffen endeten Unentschieden.  
 Und es sieht nicht so aus, als sollte die Erfolgsserie demnächst beendet werden. Zuletzt setzten sich die Kickers im Derby bei der SpVgg Greuther fürth überraschend deutlich mit 3:0 durch und zeigten dabei, dass sie derzeit mit einem großen Selbstvertrauen ausgestattet sind.  
  Video: Pure Enttäuschung herrschte nach dem bitteren 1:1 gegen Erzgebirge Aue. Bochum zeigte vor allem in der ersten Halbzeit gegen die abstiegsgefährdeten Sachsen eine schlechte Leistung. (Quelle: YouTube/VfL BOCHUM 1848) 
 Beim Hinspiel in Sandhausen lieferten sich beide Mannschaften ein spektakuläres Offensiv-Spektakel, das die Sandhäuser mit 4:3 gewinnen konnten. Bei Union konnten die Baden-Württemberger allerdings noch nie gewinnen (ein Unentschieden, drei Niederlagen). 
  In den letzten fünf Duellen steht zudem nur ein einiger Treffer für St. Pauli zu Buche.  

 Mit einem Sieg, zwei Unentschieden und vier Niederlagen liegen die Sandhausener in der Heimtabelle auf dem vorletzten Platz vor dem MSV Duisburg.  
 Nicht auszudenken also, was die Braunschweiger noch für einen Sprung in der Tabelle machen könnten. Zudem ist es ganz gewiss nicht so, als würde der SV Sandhausen unter den Angstgegnern geführt werden.  
  Nach rund sieben in der Wuhlheide verbrachten Jahren dürfte sich der 59-Jährige am Freitag um einiges heimischer als so mancher erst seit kurzem in Berlin ansässige Spieler fühlen. 
  Der direkte Vergleich spricht ebenfalls für die Stuttgarter. In den letzten neun direkten Duellen mit den Pfälzern musste der VfB nur eine Niederlage hinnehmen und konnte dabei zwei der vergangenen Partien für sich entscheiden — darunter das 1:0 am fünften Spieltag der Hinrunde. 
  Beim jüngsten 2:1 in Heidenheim gelangen den nun bereits seit drei Partien ungeschlagenen Würzburgern erstmals sogar zwei Treffer in einem Spiel. Nach dem 1:1-Unentschieden im ersten Zweitliga-Heimspiel der Saison gegen den FC Kaiserslautern wollen sie nun gegen Bochum endlich auch den ersten Heimsieg einfahren.  

 Padahastasana (Vorwärtsbeuge im Stehen): Eine Vorwärtsbeuge, die die Rückseite des Körpers dehnt.  
 In Bochum wollen die Braunschweiger nun wieder auf die Siegerstraße zurückkehren. Durch die zwei sieglosen Spiele sind ihnen die Stuttgarter bereits auf bis auf einen Punkt auf die Pelle gerückt — somit geht es für die „Löwen“ am kommenden Spieltag auch um die Tabellenführung.   
 Völlig offen erscheint uns hingegen die Frage, ob sich auch das anstehende Heimspiel des SC Paderborn an den vorherigen Schützenfesten orientiert. 
  Erst zwei Mal gelang den fürthern in den bisherigen sieben Begegnungen im Stadion am Hardtwald ein Sieg — 2006 im DFB-Pokal (2:0) sowie im ersten Duell der beiden auf Zweitliga-Ebene im Jahr 2013 (3:1).  
 Rishikesh-Reihe: Eine traditionelle Hatha-Yoga-Übungsreihe, die verschiedene Asanas und Atemtechniken umfasst und darauf abzielt, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern.  

 Nach dem Spieltag noch auf Platz drei wurde Anfang Oktober mit dem 1Tabellenrang der Tiefpunkt erreicht. Seitdem ging es wieder bergauf, wenn auch nur quälend langsam.  
 Nachdem Hannes Wolf bei den Westfalen bereits für diverse Meistertitel der A- und B-Junioren verantwortlich gezeichnet hatte, soll der 35-Jährige nun in den kommenden Monaten den gestrauchelten Riesen vom Neckar zurück in die Bundesliga führen.  
  Der Laufsport hat es in den letzten beiden Jahrzehnten auch in Österreich geschafft, sich zu einer breitentauglichen Mainstream-Bewegung zu entwickeln. Daraus sind viele neue Varianten des Laufsports, sowie Trendsportarten, entstanden. Auch wiener-sport.at hat sich darüber Gedanken gemacht und eine neue Art des Urban Running ins Leben gerufen. Mit Jump and Run einfach und stylisch durch die Stadt. Markus Steinacher von wiener-sport.at zeigt wie es funktioniert. 
  Die Kinesiologie hat ihre Ursprünge in den 1960er Jahren. Der Chiropraktiker Dr. George Goodheart wird oft als der Begründer der „Angewandten Kinesiologie“ angesehen. Er hat heraus gefunden, dass bestimmte Muskeltests verwendet werden können, um Informationen über den Gesundheitszustand einer Person zu erhalten. Goodheart entwickelte in Folge dessen Techniken, die er mit traditionellen chiropraktischen Ansätzen kombinieren konnte, um die Gesundheit seiner Patienten zu verbessern.  
 Union-Coach Jens Keller war nach der Pleite beim FCK enttäuscht: „Wir hatten viel Ballbesitz, was eigentlich nicht unser Ziel war. Es war aber auch nicht der Fall, dass wir uns nach Gegenpressing Möglichkeiten herausgespielt haben.“